Modern kost bidrar till ohälsa och en väg till ohälsa är s k läckande tarm, ett tillstånd där även godartade bakterier kan bidra till systemisk inflammation och autoimmunitet.

Att äta anti-inflammatoriskt har blivit populärt under de senaste åren. Här skriver jag om hur salt kan ha en direkt påverkan på inflammatoriska markörer och påverka insulinresistens positivt.

Genom att äta bättre och framförallt smartare kan vi förbättra vår hälsa. Här presenterar jag en intressant studie om hur äpplen kan påverka vår tarmflora och därmed även vårt immunförsvar.

Balansen mellan natrium och kalium kan spela en viktig roll för utvecklandet av inflammatoriska sjukdomar. Läs mer här om just detta och även några andra tips hur du lägger en bra grund för läkning.

Låggradiga inflammationer är oftast inget vi märker av men kan ge diffusa symptom. I takt med att inflammationerna ökar, ökar också risken för att vi utvecklar folksjukdomar. Små val i din vardag kan hjälpa dig att motverka inflammationer.

Det finns väldigt många olika D-vitaminer på marknaden och är det egentligen någon skillnad på dem?

Sötningsmedlet aspartam är omtvistat. Vissa säger att det är livsfarligt men är det verkligen det? Här försöker jag att kortfattat ge min syn på aspartam.

Svårt sjuka kan drabbas av viktnedgång och en delförklaring till detta kan vara systemisk inflammation.

Curcumin tas upp dåligt och med hjälp av transportsystem kan man öka upptaget och därmed förbättra effekten. Här kan du lära dig mer.